Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения
Медицина ничего не знает об имбирном чае для похудения

Фундаментальных исследований о влиянии имбиря на утилизацию запасов жира не проводилось. Зафиксированы лишь некоторые опыты на животных.

Так, в 2008 г. в журнале фармацевтического общества Японии были опубликованы результаты одного перспективного исследования. Проводились опыты на мышах: их кормили весьма обильно и жирно, но при этом в неограниченных количествах подопытным был доступен имбирь. Выявлено, что масса тела у мышей не только не выросла, но и заметно снизилась.

В Кувейтском университете подобный опыт проводился на крысах. Они тоже потеряли в весе, употребляя имбирь в сыром виде.

По поводу снижения веса у людей при употреблении имбиря или имбирных блюд, чая в том числе, клинических испытаний не проводилось нигде в мире.

Народная медицина о пользе имбирного чая и имбиря для похудения

В индийской, азиатской и арабской культурах имбирь используется на протяжении веков, и по сей день, как мощное лекарственное средство. Им лечат заболевания органов пищеварения, сердца, органов дыхания и многое другое. Имбирю приписывают свойство очищать сосуды от вредного холестерина, предотвращать появление тромбов, онкологических образований. Также было замечено свойство имбиря или имбирного чая способствовать сбросу веса.

Почему имбирный чай рекомендуют для похудения

В корнях имбиря содержится редкое вещество – гингерол, способствующее кровообращению и стимулирующее обменные процессы. Другими словами, имбирь помогает переваривать тяжелую жирную пищу, стабилизирует холестериновый и жировой обмен, является мощным детоксикационным средством. Возможно, в силу этих и других полезных свойств имбиря, регулярное его потребление и приводит к сбросу веса.

Замечено, что потеря лишних килограммов проходит не так быстро, как при жестких диетах, но зато «похудательный» эффект носит более стойкий и оздоровительный характер. Это происходит потому, что похудение на имбирном чае или имбирных блюдах не наносит организму шоковый удар, а постепенно переводит его в другой режим получения энергии.

Имбирный чай для похудения, рецепты

Имбирный чай можно пить по утрам и вечерам, вместо «перекусов». Имбирный чай притупляет чувство голода, не смотря на свой жгучий вкус. Конечно, если вы будете съедать полбуханки хлеба с различными «жирностями» в один присест, а имбирный чай заедать пирожными, то никакого сброса веса не будет, и не надейтесь. Разве только, что тошнота от переедания будет меньше.

Условия для сброса веса на имбирном чае: умеренное поедание здоровой пищи, отказ от вредных привычек, занятия спортом, упорядоченный режим труда и отдыха, разгрузочные дни.

Имбирный чай с лимоном на целый день

Это рецепт для тех, у кого нет возможности несколько раз в день готовить себе имбирный чай. Две столовых ложки натертого имбирного корня залить кипятком (1,5-2 литра). Дать остыть до приемлемой для питья температуры. Добавить 1/4 стакана лимонного сока, две столовых ложки меда. Этот напиток выпить в течение дня.

Имбирный чай с долькой лимона

1 чайная ложка имбиря + 1 долька лимона растирается и заливается кипятком. Когда остынет, можно добавить ложку меда, а можно пить вприкуску с медом. Пить за полчаса до еды.

Имбирный чай с чесноком

Назвать это снадобье чаем, безусловно, трудно. Но утверждают, что эффект похудения лучше. Итак, вам понадобится: корень имбиря средних размеров, 2 зубка чеснока, 1,5-2 литра кипятка.

В термос поместить тертый имбирь и измельченный чеснок, залить кипятком. Настоять 3 часа. Пить в течение дня за полчаса до еды обязательно, и в промежутках между приемами пищи.

Вы можете подойти к процессу творчески и составить свои уникальные рецепты для похудения. Важно только, чтобы там присутствовал имбирь.

Кстати, рецепты могут быть совершенно разные, не только чая. Смешайте, к примеру, кефир, имбирь, соль, чеснок. Замечательный напиток.

Удачи вам в благородной борьбе с лишними килограммами.

Вид чая: 
Тип статьи: